Epres-Protein
Kinek nem ajánlott a hagyományos fehérjepor? A vegán alternatívák fontossága és előnyei
Amikor a fehérjeporokról beszélünk, fontos megemlíteni, hogy nem mindenki számára ideálisak. Bizonyos egészségügyi problémák vagy érzékenységek miatt sokaknak jobb alternatívát kell keresniük. Íme, 8+1 példa arra, mikor lehet előnyösebb a vegán fehérjeporokat választani,
Chia puding reggelire, vagy desszertnek
Tápláló, gyors reggeliötletek, amit akár előző este is összekészíthetsz.
Pár perces meggyes csokigolyó
Tökéletes gyors desszert, aminek az elkészítésébe a gyerkőcöket is be lehet vonni. Sem sütni, sem sokat pepecselni nem kell vele.
Gyümölcspite cseresznyés töltelékkel
Bármilyen idénygyümölccsel elkészíthető ez a proteinben és rostokban is gazdag finom, cukormentes pite.
Smoothie variációk - a legegészségesebb nyári finomság
A hőségben mi is sokkal kevésbé kívánjuk a forró, nehéz ételeket, a hűs smoothieknak viszont nem tudunk ellenállni (mondjuk nem is akarunk).