Az Abso Webáruház sütiket használ annak érdekében, hogy a lehető legmagasabb szintű szolgáltatást tudjuk nyújtani vásárlóinknak. Az oldal használatával beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.
További információért kérjük, olvasd el Adatkezelési tájékoztatónkat, vagy Cookie szabályzatunkat.

Menü

Gluténmentes gyors vegán gofri - a szombati brunch állandó vendége

vegan-gofri

A lustálkodós szombat reggelek egyik kedvenc "vendége" a vegán gofri. Az igazi brunch elképzelhetetlen nélküle. Pihe-puha belül, kívül ropog, és ráadásul glutén és cukormentes is. Azt meg, hogy fehérjében gazdag, talán már mondanunk sem kell.

Gluténmentes gyors vegán gofri

5 csillagos recept 10 értékelés alapján


Hozzávalók:

  • 1 db nagyon érett közepes méretű banán
  • 1 ek darált lenmag vagy lenmagpehely
  • 1 tk almaecet
  • 1 tk sütőpor
  • 25 g AbsoRice vaníliás fehérjepor
  • Csipet só
  • 30 g zabpehelyliszt)
  • 30 g növényi tej (vaníliás zabtejjel isteni finom)

 

Elkészítés:

Egy villa segítségével a banánt pépesre nyomkodjuk. Hozzákeverjük a darált lenmagot és 10-15 percre félretesszük. A pihentetés letelte után a banános péphez adjuk az almaecetet, sütőport, vaníliás fehérjeport és a zablisztet, majd összekeverjük. Közben öntjük hozzá a növényi tejet, és kevergetjük tovább, míg egy sűrű masszát nem kapunk. A gofrisütő minden felületét olajspray-vel lefújjuk és egyenletesen elegyengetjük rajta a masszát, majd addig sütjük, amíg aranybarna lesz mind a két oldala (kb. 5-10 perc) Olvasztott csokival a tetején mennyei reggeli lesz belőle. Ha eggyel tovább szeretnéd fokozni az élvezeteket, akkor javasoljuk, hogy keverj ki egy adag Duplacsokoládés Vitamin Pudingot, és azzal öntsd nyakon! Jó étvágyat!


Előkészítési idő:
Sütési idő:
Teljes idő:
Adag: 1 személyre elég 
Jellemzők: vegán, tejmentes, tojásmentes, cukormentes, gofri
Kategória: Reggeli

Ha elkészítettétek és képet posztoltok róla ne felejtsetek el minket is megjelölni @absorice_hu

A szuper receptért és fotóért köszönet: @vegstern

blog comments powered by Disqus