Leírás és összetétel
A táplálékkiegészítők közül a BCAA lehet az egyik legjobb választás számodra is! Akkor is, ha "régi motoros" vagy, és akkor is, ha eddig nem használtál semmilyen kiegészítőt.
Mire jó a BCAA?- kutatások bizonyítják, hogy a BCAA valószínűleg*:
- Segít leküzdeni a(z izom) fáradtságot
- Segít az izomzat megtartásában, építésében
- Csökkenti az izomláz okozta kellemetlen tüneteket
- Segít a vércukorszint szabályozásában
- Segíthet a fogyásban
- Szebbé, feszesebbé teszi a bőrt
- BCAA-val a gyorsabb, látványosabb eredményekért? Itt bővebben is olvashatsz róla.
Miért különleges az AbsoBCAA?
- Prémium minőségű és vegán: az AbsoBCAA teljesen vegán. (Az olcsóbb, általában gyengébb minőségű BCAA készítmények leggyakrabban állati eredetűek (magas keratin tartalmú állati testrészekből, pl. gyakori a madártoll, szőr, bőr vagy köröm))
- Rendkívül magas a fehérjetartalma: Ha ár összehasonlítást végzel, nézd meg, hogy az általad vásárolt készítménynek hány %-a BCAA. Az AbsoBCAA-nak rendkívül magas a BCAA tartalma, egy 6,5g-os adag 5g BCAA-t, azaz 5g fehérjét tartalmaz. A napi protein igény az elérni kívánt céloktól és az egyes személyes egyedi tulajdonságaitól is függ, de általánosságban elmondható, hogy amennyiben semmilyen extra fizikai terhelés (edzés) nem éri a szervezetet, akkor szinten tartáshoz testsúlykilogrammonként 0,8-1g proteinnel lehet számolni. Ha azonban edzel (legyen szó akár csak jógáról), nagyobb fizikai aktivitást végzel, akkor már érdemes testsúlykilogrammonként 1,2-1,5 g proteinnel számolni*. (Ez egy 60 kg-os aktívabb nőnél 72-90 gramm proteint jelent naponta.) Egy adag BCAA-val gyorsan, egyszerűen, és hatékonyan fedezheted a szükséges protein egy részét.
- Nagyon finom zöldalma ízű: Óriási hangsúlyt fektettünk arra, hogy olyan BCAA-t hozzunk létre, amit örömmel fogsz kortyolgatni, ami frissítő, és természetesen gyümölcsös ízű. Így született meg az AbsoBCAA. Vásárlói visszajelzések alapján ez az egyik legfinomabb BCAA amire a választásod eshet!
Miért jó neked, ha BCAA-t fogyasztasz?
- MEGFELELŐ FEHÉRJEBEVITEL: Vegánként (főleg, ha sportolsz is) különösen nehéz bevinni elegendő mennyiségű BCAA-t. Kombinálva az AbsoRice-fehérjeporokat és az AbsoBCAA-t, már probléma nélkül el tudod érni a kitűzött napi fehérjebevitelt, ezzel biztosítva, hogy elegendő mennyiségű és minőségű fehérje jusson a szervezetedbe.
- SPORTCÉLOK ELÉRÉSE: Ha az a célod, hogy a számodra természetesen elérhető lehető legjobb formát érd el, akkor a BCAA segítségedre lehet ebben. Ha a tökéletességre törekszel, akkor valószínűleg az étrended már maximálisan rendben van és emellett edzel is. Ezt a kombinációt érdemes kiegészíteni BCAA-val is, ami kihangsúlyozzuk, hogy nem helyettesíti a megfelelő táplálkozást, és edzést, csupán kiegészíti azokat. Segítségével viszont látványosabb és gyorsabb lehet a fejlődésed!
- EGÉSZSÉGES ITAL: Bevalljuk, mi sem csak sportolás közben fogyasztjuk, olykor-olykor amikor ránk tör az édesség utáni vágy, vagy csak kortyolnánk valami finomat, akkor is bekeverünk egy adagot, hiszen így cukor és felesleges kalória bevitele nélkül is csillapíthatjuk az édesség utáni vágyunkat.
- HIDRATÁLÁS: Sokunknak szüksége van arra, hogy ízesíteni tudjuk a vizet, mert önmagában "nem csúszik", a BCAA-t akár erre is tudod használni, ha egyébként nehezen éred el a napi minimum 2-3 liter folyadékbevitelt.
Miből készül az AbsoBCAA?
Az AbsoBCAA egy vegán forrásból származó 2:1:1 (leucine: isoleucine: valine) arányú növényi alapú BCAA keverék. Vegetáriánus- és vegánbarát, hiszen 100%-ig növényi alapú. Az Abso BCAA megalkotásánál az volt a célunk, hogy egy nagyon finom, természetes, frissítő ízű BCAA-t készítsünk, amit szívesen kortyolsz majd edzés előtt/közben/után. Akár éhgyomros edzéshez is kiváló kiegészítő lehet. Jól fog esni az edzésben kifáradt testednek a frissítő Zöldalmás ital, amely adagonként 5 gramm fehérjét tartalmaz.. 2,5 gramm Leucin, 1,25 gramm Valin és 1,25 gramm Izoleucin (összesen 5 gramm aminosav) van benne.
Kellemes, selymes, ZÖLDALMA ízű üdítőital lesz a kezedben, amikor bekevered. További jó hír, hogy amennyiben nem kedveled a növényi fehérjék masszívabb állagát, úgy biztosak vagyunk benne, hogy ez lesz a tuti befutó Nálad!
Nézzük meg kicsit részletesebben is, hogy mi is az a BCAA
Az emberi test minden sejtje tartalmaz fehérjéket (fehérjék építik fel a szerveinket, a hajunkat-bőrünket-körmünket is), a fehérjéket pedig az aminosavak építik fel. Léteznek esszenciális és nem esszenciális aminosavak is. Szervezetünknek mindegyikre szüksége van, a fő különbség köztük az, hogy az esszenciális aminosavakat (Valin-Leucin-Izoleucin (BCAA), Lizin, Hisztidin, Fenilalanin, Metionin, Triptofán, Treonin) nem képes előállítani, míg a nem esszenciális aminokat (alanin, arginin, aszparagin, aszparaginsav, cisztin, cisztein, glicin, glutamin, glutaminsav, prolin, szerin, tirozin) vitaminokból és más aminosavakból a saját szervezetünk is képes előállítani.
Az esszenciális aminokat külső forrásból kell tehát bevinni táplálkozással, és táplálék kiegészítőkkel. Erre vegánként, különleges diétát követőként kiemelten oda kell figyelned!
Az egyes aminosavak, és aminosav komplexek más és más feladatot látnak el a szervezetedben. A valin a leucin és az izoleucin kombinációja a BCAA, amely
- Védi az izmaidat, késlelteti a kifáradást edzés közben, így többet és hatékonyabban tudsz edzeni.
- Izomerőt biztosít, gyorsítja az izomépülést, és segíti a zsírmobilizációt.
- Növeli az állóképességet, segíti a regenerációt.
- Segít megőrizni a fiatalos és feszes bőrt.
- Csökkenti kortizol szintet, biztosítja a jó közérzetet kalóriadeficit alatt is, tehát diéta alatt is az egyik legjobb választás.*
Ha csak most ismerkedsz az edzés világával, akkor mielőtt kiegészítőkhöz nyúlsz, bizonyosodj meg róla, hogy az edzésed és az étrended a céljaidnak megfelelően van beállítva. Ha ezek rendben vannak, akkor a BCAA adhat egy pluszt a fejlődésedben, hogy az erőfeszítéseidből a maximumot hozd ki.
ÖSSZETEVŐK:
L-Leucin 38%, L-Izoleucin 19%, L-Valin 19%, étkezési sav (citromsav), aroma, édesítőszerek (aceszulfám-k, szukralóz), színezék (riboflavinok, tartrazin*, Patent Blue V).
*tartrazin: káros hatással lehet a gyermekek teékenységére és figyelmére
Allergén információk: A termék glutént, tejet és tojást, szóját, földimogyorót, diót, zellert, halat, rákféléket, puhatestűeket és kéndioxidot tartalmazó élelmiszereket gyártó üzemben készült.
*Forrás: Healthline, HáziPatika
Tápérték
Íz | Alma |
Hatóanyagok / Active ingredients | |
100 g-ban / per 100 g 1 adagban (6,5 g)/ 1 serving (6,5 g) | |
L-Leucin / L-Leucine 38,5 g / 2,5 g | |
L-Ioleucin / L-Isoleucine 19,2 g / 1,25 g | |
L- Valin / L- Valine 19,2 g / 1,25 g |
Így használd
Hogy használd?
¾ mérőkanálnyi (6,5g) BCAA-t keverj el 300 ml vízben (ehhez az AbsoRice szivárgásmentes Shaker lehet segítségedre). Fogyaszthatod is. :)
Az AbsoBCAA fogyasztása ideális lehet:
- edzés előtt, közben és után
- lefekvés előtt
- étkezések között
Akár egy finom limonádét, vagy diétás alkoholmentes Mojitot is készíthetsz belőle, ha különböző szeletelt gyümölcsöket (citrom, narancs, lime) mentalevelet, esetleg uborkaszeleteket teszel egy kancsóba, majd nyakon öntöd őket 1 adag kikevert Abso BCAA-val. Finom és egészséges frissítő lesz belőle, amit akár edzés alatt is elkortyolgathatsz.